What happens before I receive treatment?

Before admission into the Step One Recovery centre, you will speak with a psychiatrist who will assess the mental health issues you are experiencing. Once the psychiatrist has carried out this initial assessment, you will be advised on the types of treatment for depression and anxiety that are offered at our clinic. When all treatment options have been discussed you will be recommended a treatment plan which is best suited to treat your depression and anxiety.

Why should I consider a retreat for depression and anxiety?

Whether you are dealing with clinical depression or suffering from regular anxiety attacks, your current environment could be the cause of your mental health condition. By getting treatment from an anxiety and depression recovery clinic that is away from your day to day environment could help aid your symptoms of depression and anxiety. Step One Recovery offers residential treatment abroad, the appeal for people living in the UK is that it provides a retreat that is far away from home and is located on a beautiful Mediterranean estate which provides a peaceful and stress free environment.

Will I still feel miserable sometimes, even after treatment?

Every case is different and the causes of depression vary from person to person. Should you feel your depression returning following treatment and your new coping mechanisms are not working, you can call us at any time, around the clock. Our professional team will be able to advise you of what to do, for as long as you need.

What if I slip back into old habits?

During your treatment, you will be given anxiety management techniques, which will help you avoid relapsing into ritualistic behaviour. However, should you need our help and advice, we’re only a phone call away.

Ansiedad y depresión

Acerca de

La ansiedad fuera de control causa pánico en situaciones cotidianas y provocará pensamientos irracionales que conducen a la depresión. Cuando usted está deprimido, se retira de la vida normal. Sufrir esta ansiedad, depresión o la combinación de ambas debilita a la persona. El mundo se convierte en un lugar muy aterrador. Le daremos los mecanismos que necesita para funcionar en sociedad y llevar una vida normal y feliz.

Cómo podemos ayudarle

Si su trastorno de ansiedad se manifiesta en forma de fobias, comportamientos obsesivos-compulsivos o síntomas de estrés postraumático, le proporcionaremos técnicas para gestionar sus reacciones y la terapia que calmará su sistema nervioso. La depresión se tratará de manera holística para entender lo que le lleva a ella antes de proporcionar psicoterapia, y ajustaremos su dieta y ejercicio para ayudarle a conseguir un impulso natural. Le proporcionaremos:

Técnicas de relajación, meditación y herramientas para hacer frente a la depresión en un ambiente relajante.
Ayuda médica cuando sea necesario.
Terapia adaptada a su condición individual.
Ayuda para la superación de asuntos personales relacionados que estén afectando a su condición.

Preguntas frecuentes (FAQs)

¿Me sentiré miserable a veces, incluso después del tratamiento?

Cada caso es diferente y las causas de la depresión varían de una persona a otra. Si siente que la depresión regresa después del tratamiento y sus nuevos mecanismos para afrontarla no funcionan, nos puede llamar en cualquier momento a cualquier hora del día. Nuestros profesionales podrán aconsejarle qué hacer durante el tiempo que necesita.

¿Qué pasa si caigo en los viejos hábitos?

Durante el tratamiento le daremos técnicas de manejo de la ansiedad que le ayudarán a evitar la recaída en conductas perniciosas. Sin embargo, si necesita nuestra ayuda y asesoramiento, estamos a sólo una llamada telefónica.